七種方式跟贅肉say goodbye

　　身材和衣服是互助互利的一對，好的衣服可以揚長補短重塑身材，好的身材也就是俗話中的“衣架子”可以讓衣服的潛質充分發揮。學穿衣學搭配多花點時間花點心思就可以出師，況且在信息爆炸時代，我們可以有極其多元的途徑獲得相關知識。而要擁有好的身材，若非先天生成，則需要付出不懈努力。小編一直信賴的瘦身方式是運動+食療+心理暗示，當然不能堅持再有效的方法都是白搭。

連體裙式遊泳衣

　　01 最高效瘦身方式：遊泳

　　清爽的海藍色和廣闊的大海交相輝映，在陽光的沐浴下通透白皙的肌膚顯得越發迷人。胸前細碎抓褶設計有效塑造誘惑美胸，瘦削的姑娘們也可以避免胸小的尷尬。腰腹部位不規則折紋掩蓋腰腹小贅肉，將精力集中與減肥計劃毫無它憂。放心暢遊吧，自由式遊泳一小時消耗623千卡熱量，絕對高效給力。

迷你電子體重秤

　　02 最貼心瘦身方式：每周驗收成果

　　瘦身計劃要堅持到底，合理有效的激勵機制和鼓勵機制是必不可少的。看不見成果，得不到回饋和鼓勵是阻礙瘦身堅持到底最大的障礙。體重秤上日漸減少的數字是不是會讓你興奮不已呢？

情侶款慢跑鞋

　　03 最有氧瘦身方式：慢跑

　　有氧運動減肥最為健康，慢跑又是其中最易於執行的一種，一雙跑鞋足矣。晚飯後一小時，和親愛的他穿上有愛的情侶款運動鞋，到廣場上慢跑半小時，消耗掉一天下來多余的熱量。

三件套瑜伽服

　　04 最優雅瘦身方式：瑜伽

　　個性嫻靜的女子自然要選擇和性格匹配的嫻靜方式瘦身，瑜伽則是不二之選，既寧靜又優雅。一款舒適又耐看的瑜伽服可以讓瑜伽中的你更為舒適愜意。背心+中袖+長褲，三件套隨意搭配。

防纏繞負重跳繩

　　05 最易實施瘦身方式：跳繩

　　跳繩，簡單易行卻也同樣效果卓越。家裏、辦公室、戶外，學校，只要有一根輕便易攜帶的跳繩，哪裏都可以成為你的瘦身場地。獨特的設計，有效避免跳繩纏繞。不知不覺中，便憶起了那個梳著羊角辮的清瘦小女孩兒。

軟彈簧呼啦圈

　　06 最具針對性瘦身方式：局部瘦身

　　很多姐妹們和小編一樣，體重雖然沒有超標，贅肉卻無法忽視。偶爾被不知情的人誇贊身材苗條時，不禁為凸起的小肚腩和飽滿過度的小腿肚羞愧。有針對性的瘦身方式對於我們來說才最合適。晚上洗澡前邊看網不易裏推薦的搞笑視頻，邊轉動呼啦圈，一個月內就能初見成效。升級版軟彈簧呼啦圈，避免了傳統硬呼啦圈傷內臟的問題，安全健康。亮麗的糖果色彩，還能成為房間生動的小擺設。

流蘇單肩連衣裙

　　07 最具動力瘦身方式：找到自己的瘦身參照物

　　說要減肥的人很多，常常把減肥掛嘴邊的人更多，可是真正行動的卻不多。小編認為沒有目標的計劃是無法完成的，所以我們在減肥之前一定要挑好自己的目標參照物。要記住，我們瘦身不是為了變得像某個超模一樣瘦，而是為了能夠把某件自己心儀已久的衣服穿得更好看。一直心水的性感流蘇單肩小黑裙，趕快掛出來吧，越顯眼越能激發瘦身動力。