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年前減肥之飲食分享

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　　姑娘們，年前減肥真的太主要了，過年時代面臨美食的誘惑再加上親戚同夥的熱忱相勸，如斯強勢攻勢下，真的很難矜持下去。所以，年前先把體重減到幻想值，即便過年時吃胖了也頂多回到減肥前，不至於惡化下去，年後咱們再持續減回來，還能堅持美美模樣，多好！？小編這段時光也在身材力行，分享下小有造詣的飲食心得吧！


年前減肥之飲食分享

　　小編身高161cm，自己體重基數不大，比來2個月來的飲食有嚴厲掌握熱量來攝取，體重勝利從50kg減到48kg，從連續時光和減去體重的數字來看，這個減肥速度是平安健康的！今朝正盡力向45kg進軍，達到這個數字後堅持體重就行了，究竟太瘦了不健康，一切照樣以健康為前提才行呀！


　　先從早餐開端吧！


年前減肥之飲食分享
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